11:29 Лимонная вода очень полезна для здоровья | |
Теплая вода с лимоном по утрам стимулирует правильную работу организма в течение последующего дня, предотвращая обезвоживание. При этом лимонная вода не повышает кислотность. Лимонный сок стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и надпочечников. Богатый витамином С и калием лимон укрепляет иммунитет, нервную систему и нормализует артериальное давление. Вода с лимоном полезна и для красоты кожи, тон становится более ровным, а кожа более чистой, благодаря витамину С, который выводит токсины из организма и очищает кровь. Лимонная вода стимулирует работу почек, ускоряя мочеиспускание, выводя продукты распада из организма. Пектин, содержащийся в этом напитке, утоляет чувство голода. Благодаря высокому содержанию витамина С лимонная вода рекомендована даже беременным. Принимать ее нужно утром натощак. При желании и хорошем самочувствии можно выпивать воду с лимоном еще и на ночь. Как приготовить воду с лимоном (пропорции из расчета веса человека 70 кг): - сок ½ лимона, - 1 стакан теплой воды. Рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом перед употреблением лимонной воды, чтобы исключить какие-либо противопоказания и учесть индивидуальные особенности вашего организма. | |
|
Всего комментариев: 0 | |