Просто напрягай мышцы, говорят ученые.

Ученые из Национального университета в Сингапуре и Чикагского университета провели серию опытов, призванных выяснить - есть ли инструменты, помогающие активизировать силу воли.

Они заставляли держать испытуемых руку в ледяной воде, пить неприятный на вкус, но «полезный для здоровья» напиток, смотреть на фотоснимки детей, пострадавших от землетрясения на Гаити и проводили другие эксперименты на силу воли (мы бы еще показали «Аншлаг: избранное»).

Одна часть испытуемых приступала к выполнению задач без подготовки, а другим нужно было предварительно напрягать мышцы (рук, ног, пальцев - все равно). И как оказалось,
вторая группа справлялась с заданиями лучше!

Бери этот прием на вооружение! Если чувствуешь, что тебе на хватает решимости сделать что-то, поиграй с мышцами и уверенности только добавится.

Не известно, как стимулировал свою силу воли Кристиан Бейл, но именно благодаря ей он ради новых ролей он, порой, ставит над собой бесчеловечные эксперименты.

Источник: psychologytoday.com